Puisi Sahabat Jiwa

BIARLAH AKU MENJERIT

Di celah-celah sinar mentari
kusambut dinginnya rona pagi
menyelimut samar kabus melingkari
di pepohon rimbun menghijau dalam sepi.

Aku di puncak gunung ini
bersama gerimis awan yang mengucup bibirmu
mencari langit yang lusuh birunya
sedangkan angin gunung mendakap dada.

Di birai puncak ini
aku menjerit namamu...indah
penuh gema yang mengudara bertebaran
menyusur lautan meniti lembah-lembah
mengejar belantara berlari di rimba-rimba
membelah dada langit menggegar seluruh alam
memecah sunyinya waktu yang kesepian.

Di puncak ini
aku resah kerinduan
nanar menggapai lembut dadamu
terdera mencari kucupan bibirmu lagi
tersiksa aku bersama rangkulmu yang panjang
aku merindu dakapan kasehmu di puncak rindu ini.

Namamu tetap aku jeritkan dalam jiwa...

## Sahabat Jiwa - AE##

Petua Hilangkan Bau Ketiak

 

Masalah ketiak berbau?
Cubalah mana-mana petua di bawah:

• Campurkan setengah camca teh kapur dengan perahan sebiji limau nipis. Sapukan campuran pada ketiak selepas mandi setiap malam.

• Sapukan air kapur makan pada ketiak 2 kali sehari.

• Ambil beberapa helai daun pandan, bersihkan dan tumbuk hingga lumat. Perah dab tapis jusnya. Gunakan jus pandan untuk membancuh bedak sejuk. Sapukan bedak sejuk itu pada ketiak setiap malam sebelum tidur. Lihatlah hasilnya dalam masa seminggu.

• Rebus 5 helai daun sirih bersama 5 kuntum bunga kenanga dan segelas air. Didihkan sehingga airnya tinggal setengah gelas. Tapis dan campurkan dengan sedikit gula merah. Amalkan meminumnya 2 kali seminggu.

• Tumbuk 7 helai daun limau nipis hingga lumat. Campurkan dengan sedikit madu dan gentel-gentelkan sebesar kacang. Makan tiga kali sehari.

• Setiap kali mandi, gosok kedua ketiak di lutut.

• Setiap kali mandi, gosok ketiak dengan belakang tapak tangan.

• Sapukan kulit pisang masak pada ketiak 15minit sebelum mandi. Kemudian basuh bersih dengan sabun.

• Belah limau nipis, gosokkan pada ketiak setiap kali selepas mandi.

• Gumpal beberapa helai daun sirih di tapak tangan sehingga mengeluarkan jusnya. Sapukan pada ketiak setiap kali sebelum mandi.

• Tumbuk lumat beberapa helai daun pucuk jambu batu atau daun limau nipis. Gosokkan pada ketiak. Amalkan selalu.

Petua Hilangkan Kedut di Wajah

Dapat sebatang lobak merah, satu sudu besar tepung jagung dan sebiji kuning telur. Parut lobak satukan bersama tepung jagung dan kuning telur. Gaul hingga mesra dan sapukan pada keseluruhan wajah dan leher sebagai masker. Biarkan sehingga kering anggarn selama 20 minit. Kemudian bilas bersih dengan air suam. Amalkan selalu, insyaAllah berkesan.

Petua

.:: Petua Orang Melayu yang lain

 

Mengelakkan Muntah Menghilangkan Kotoran Pada Seterika Digigit Binatang Bisa Baju Terkena Minyak Mengharumkan Bilik Tidur Menghilangkan Darah Pada Pakaian Suburkan Tanaman Menghalau Nyamuk Menghilangkan Bau Asap Rokok Air Akuarium Tahan Lama Menghilangkan Karat Pada Pakaian Mengharumkan Almari Pakaian Menggemukkan Binatang Peliharaan Membuat Minyak Urut Kelapa Jika Kereta Dimasuki Air Menghilangkan Bau Petai Di Mulut Menghalau Semut Halus

Mengilatkan Emas Melebatkan Misai Dan Janggut Mengelak Cermin Kenderaan Kabur Terkena Atau Terpijak Paku Berkarat Lilin Tahan Lama Mengurangkan Dengkur Pakaian Terkena Dakwat Melancarkan Laci Yang Tersekat Menggalakkan Pokok Bunga Ros Berbunga Menghilangkan Mabuk Perjalanan Elakkan Anak Mengigau Mengilap Perabot Lama Mengelak Kain Batik Cepat Luntur Pakaian Terkena Cat Membentuk Semula Bunga Hiasan Lama Menghindarkan Tikus

Mengurangkan Dengkur Tumbuk lumat tujuh biji badam dan campurkan ke dalam segelas susu panas. Minumlah beberapa minit sebelum tidur. Menggalakkan Pokok Ros Berbunga Siram pokok bunga ros dengan air cucian beras. InsyaAllah pokok akan mengeluarkan bunga yang banyak. Menghilangkan Bau Petai Di Mulut Goreng sedikit beras tanpa minyak. Kemudian kunyah beras tersebut sehingga lumat di mulut dan makan. InsyaAllah, bau petai atau jering tersebut akan hilang dengan mudah. Mengilatkan Emas Untuk mengilatkan emas, rendamkan emas dengan air asam jawa semalaman, kemudian gosok dengan ubat gigi. Baju Terkena Minyak Jika baju terkena minyak masak atau sambal, bubuh bedak atau tepung di tempat yang kena dan biarkan semalaman. Mengilap Perabut Lama Ambil bekas air, isikan lebih kurang satu liter air kemudian masukkan dua sudu cuka. Lapkan perabut anda dengan menggunakan bahan tersebut dengan kain yang lembut. InsyaAllah  perabut anda akan kembali berseri. Menghilangkan Mabuk Perjalanan Petua 1 : Jika anda mabuk kerana menaiki kenderaan, anda boleh berbekalkan sebiji limau. Ciumlah limau tersebut semasa dalam perjalanan, Insya-Allah rasa, meloya anda akan hilang.  Petua 2 : Bancuh air didihan nasi bersama sedikit gula. Minum ketika suam. Amalkan selalu. Menghilangkan Darah Pada Pakaian Campurkan garam kasar dengan air. Rendamkan pakaian yang terkena darah ke dalam air tersebut. Biarkan semalaman dan kemudian cuci dan bilas seperti biasa. Menghalau Semut Halus Seringkali bila kita meletakkan barangan terutamanaya makanan ada saja semut halus yang menghurunginya. Cara mudah untuk menghalangnya adalah dengan menconteng disekeliling barangan tadi dengan kapur tulis. Dengan demkian semut halus tidak akan menganggu barangan tadi. Serbuk kapur tulis juga boleh ditaburkan dilaluan semut-semut untuk menghalaunya. Mengelakkan Cermin Kenderaan Kabur Basahkan sehelai tuala kecil, tuangkan beberapa titis shampoo mandian ke atasnya. Laplah bahagian luar dan dalam cermin kenderaan anda dengan menggunakan tuala tadi. Elakkan Anak Mengigau Jika anak anda sering bangun dan berjalan semasa tidur jangan risau. Sembelih ayam jantan dan ambil balongnya warna (Merah) diatas kepala atau dibawah lalu dimasak , ianya boleh di makan oleh sesiapa saja bersama nasi setelah dimasak gulai atau digoreng tidak memudaratkan kesihatan tetapi Ayam hendaklah disembelih halal,dan berilah makan kepada anak anda. Petua ini telah dicuba dan ternyata berhasil. InsyaAllah.  Pakaian Terkena Cat Rendamkan pakaian bersama minyak tanah. Biarkan beberapa jam. Kemudian basuh dengan air sabun, berus dan bilas seperti biasa. Mengharumkan Bilik Tidur Ambil beberapa helai daun pandan wangi, ramas-ramas dan pintalkan. Letakkan ditempat yang sesuai dalam bilik tidur anda. Atau anda boleh juga letakkan beberapa limau kasturi yang di belah dua di tempat sesuai. Bilik tidur anda akan sentiasa harum dengan adanya daun pandan atau limau kasturi berkenaan. Terkena Atau Terpijak Paku Berkarat Ambil segera sebatang bawang putih yang berdaun buang kulitnya kemudian celup dalam minyak dan panaskan di atas api,apabila sudah panas tampalkan pada bahagian yang terluka berulang kali buatlah 2 kali sehari. Insyaallah baik.  Air Akuarium Tahan Lama Bagi membuat air akuarium  lebih lama bertahan dari selalu ditukar ganti , masukkan seketul arang bagi menjernihkannya. Menggemukkan Binatang Peliharaan Campurkan hampas kelapa dengan tahu ikan bilis lalu diberikan kepada binatang peliharaan untuk dimakan. InsyAllah, ini akan menggemukkannya. Menghindarkan Tikus Ambil beberapa helai daun durian belanda dan letakkan di tempat-tempat yang sering menjadi laluan tikus.  Membuat Minyak Urut Kelapa Ramuannya ialah 3 camca besar halba, 4cm halia, 4cm kunyit hidup, 3 ulas bawang putih, 5 biji bawang merah dan minyak kelapa dibuat sendiri menggunakan santan daripada sebiji kelapa, dimasak sehingga menjadi minyak. Cara membuatnya ialah tumbuk kasar halia, kunyit hidup, bawang putih dan bawang merah. Masak bersama halba dan minyak hingga panas. Sejukkan dan simpan di dalam bekas kering agar tahan lama. Melebatkan Misai dan Janggut Ambil setengah gelas santan pekat yg dicampurkan dengan 1/4 gelas air kayu cendana. Telur udang yang telah dihaluskan juga dicampur. Sapu campuran tersebut rata-rata pada misai dan janggut anda. Hasilnya amat memuaskan.

Menghilangkan Karat Pada Pakaian Petua 1 : Perahkan air limau nipis ke dalam bekas berisi satu sudu kecil garam halus. Kacau hingga sebati dan sapukan kepada pakaian yang terkena karat. Biarkan beberapa minit sebelum dibubuhkan sabun dan diberus seperti biasa. Petua 2 : Untuk menghilangkan kesan karat lama atau baru pada pakaian, bersihkan pakaian terlebih dahulu. Sapu sedikit kapur pada kesan karat tersebut dan perahkan limau nipis keatasnya. Biarkan 30 minit dan bolehlah dibilas. Menghilangkan Kesan Kotoran Pada Seterika Petua 1 : Gosokkan seterika yang panas di atas sehelai daun pisang. Hasilnya seterika dapat digunakan semula dengan licin dan sempurna. Petua 2 : Ambil sehelai kertas suratkhabar. Lipat 2 atau 3 hingga ia menjadi agak tebal sedikit. Kemudian, gosoklah seterika di atas kertas tersebut berkali-kali. Nescaya seterika kembali bersih. Mengharumkan Almari Pakaian Petua 1 : Balut kulit limau dengan kain. Untuk cantik, ikat bungkusan ini dengan riben dan letakkan dalam almari. Petua 2 : Letakkan dua helai daun pandan ke dalam almari tersebut. Lilin Tahan Lama Pada lazimnya kita akan menggunakan lilin apabila bekalan elektrik terputus.Tetapi kebiasaannya lilin akan cepat habis atau cair. Jadi untuk menjadikan lilin ini menyala lebih lama,cubalah anda simpan lilin ini di dalam peti sejuk selama lebih kurang 24 jam sebelum anda gunakan. Lihatlah hasilnya anda pasti kagum. Suburkan Tanaman Taburkan hampas teh di sekeliling pokok hiasan di dalam pasu dan siramlah tanaman itu seperti biasa, dalam beberapa hari, tanaman anda akan menjadi lebih subur dan hijau. Digigit Binatang Bisa Cara menghilangkan rasa sakit digigit binatang bisa seperti lipan, kala jengking dan sebagainya, cubalah sapukan air perahan tembakau atau biji asam jawa ke tempat yang sakit itu. Lakukan berulangkali. Menghalau Nyamuk Tumbuklah beberapa helai daun limau, kemudian diletakkan dalam piring/pinggan. Letakkan piring tersebut pada tempat yang banyak nyamuk terutama di tempat yang gelap. Pakaian Terkena Dakwat Petua 1 : Bancuh sedikit susu dengan sedikit air, biarkan pekat. Celupkan dan rendamkan pakaian yang terkena dakwat ke dalam bancuhan selama 20-25 minit. Kemudian, basuh dan bilas seperti biasa. Petua 2 : Titiskan air limau yang bercampur dengan garam dan gosokkan perlahan-lahan dengan tangan. Kemudian, basuh dan bilas seperti biasa. Menghilangkan Bau Asap Rokok Letakkan sedikit hampas serbuk kopi di dalam tempat habuk rokok. Nescaya baunya akan bertukar menjadi wangi. Melancarkan Laci Yang Tersekat Jika laci almari atau meja anda tersekat-sekat dan sukar ditolak-tarik, ambil lilin dan gosokkan pada bahagian tepi-bawah laci anda. atau jika laci anda menggunakan rel di bahagian tengah, gosokkan lilin pada bahagian itu, selepas itu pasang kembali laci anda dan sorong tarik beberapa kali dan lihatlah hasilnya. Laci anda pasti akan lebih lancar. Mengelakkan Muntah Terdapat beberapa kaedah yang boleh dipraktikkan sebelum memulakan perjalanan jauh bagi mengatasi hal ini : 1. Hanya mengambil makanan yg lembut atau cair beberapa jam sebelum memulakan perjalanan 2. Pilihlah tempat duduk di bahagian depan samada bas atau kereta 3. Jika menaiki bot duduklah di bahagian tengah kerana kurang pergerakan dan tumpukan perhatian kepada sesuatu objek yang tetap seperti pulau atau kaki langit dan jgn sesekali berbaring 4. Tarik nafas dan gosoklah sekeliling leher anda atau halkum bagi mengelakkan rasa mual Membentuk Semula Bunga Hiasan Lama Bunga hiasan lama jangan dibuang. Jika terlalu kotor dan berhabuk ceraikan dari gubahan dan kocakkan di dalam air sabun, kemudian jemur hingga kering. Cuba gubah bunga tadi dalam bentuk baru atau guna bekas gubahan yang lain. Gubahan akan kelihatan baru dan menyerikan semula. Mengelak Kain Batik Cepat Luntur Ambil beberapa helai daun betik dan rebuskan dengan air. Ketika air rebusan masih panas, masukkan kain batik ke dalam air tersebut dan biarkan semalaman. Selepas itu, bolehlah dicuci seperti biasa. InsyaAllah, kain tidak mudah luntur. Jika Kereta Di masuki Air Ada masanya tanpa kita sedari kereta kita dimasuki air menyebabkan permaidani menjadi basah. jika dibiarkan bau yang tidak menyenangkan pasti muncul, lagi pula kita bimbang akan berlaku kekaratan pada lantai kereta yang pasti akan memakan belanja yang besar untuk membaikpulih. Jika anda menghadapi masaalah demikian kami cadangkan anda mencuba petua ini. Keluarkan pelapik getah dan selakkan permaidani yang basah itu. Letakkan beberapa lapis akhbar lama dan tutup kembali. Letakkan juga beberapa keping akhbar lama diatas permaidani sebelum anda meletakkan semula pelapik getah tadi. Gantikan akhbar lama itu setelah 2 hari dan ulangi sehingga anda dapati kelembapan telah tiada lagi.

Bertuah

Di Jenaris tadi ada Pesta keraian; aku pun tak pasti berkonsepkan apa. Tapi apa yang aku lihat ianya adalah menemukan penduduk sekitar Jenaris dengan PDRM; tak pernah heli boleh mendarat di padang depan rumahku tetiba tadi jadi gempak...

Ada banyak gerai pameran dari pasukan polis juga beberapa pertunjukan kecekapan polis dalam benteras jenayah. Ada cabutan bertuah hadiah yang lumayan. SEDIH amat aku banyak agenda/undangan terpaksa berkunjung sekejap sahaja . Macam terasa-rasa namaku akan dicabut untuk mendapat hadiah lumayan itu. Antaranya telefom pintar terkini yang mahal harganya. Aku terpaksa tinggalkan majlis & memberikan peluang orang lain dalam cabutan bertuah ini.

Bagaimana pun aku sempat dapat hamper dalam satu permainan spontan ketika aku nak melangkah balik. SUKA amat aku dapat hadiah ini biarpun tak besar mana tapi cukup bermakna aku dapat naik pentas menerimanya.

Rakan Setia

Kita kena percaya dengan perkara ghaib; bukan ghaib itu bermaksud orang bunian, hantu, jemalang atau APA juga yang misteri & menakutkan. Perkara ghaib seperti takdir, jodoh, pertemuan atau jua yang membuahkan kebaikan atau rezeki perlu kita yakini akan sentiasa ujud buat diri.

Sebagai contoh persahabatan atau ikatan yang intim. Ianya bukan hak kita menentukan. Ada ketika hari ini mereka yang pernah kita benci atau yang tak mahu mengenali kita tetiba dia jadi rakan setia.

Bukan mustahil berlaku sebaliknya hari ini kita begitu intim tetiba esok atau lusa rakan ini menjadi renggang atau menjadi duri dalam daging yang tak pernah kita jangka boleh membuatkan hidup kita terganggu.

 Hatta kena yakin & berserah kepada ketentuan Ilahi; segalanya adalah anugerah daripada Dia yang Esa untuk kita punyai rakan yang baik lagi SETIA.

Puisi Alam Maya

SETIA ALAM MAYA

Ada ketika aku hidupkan awak dalam alam maya
untuk aku dapat berbual & berceritera
tentang bulan juga megah merak kayangan
tentang suara riang-riang juga desah merbah
kita menjadi amat intim di persada maya
namum kita tak pernah kenal siapa diri
awak hanya gadis jelmaan
yang tak pernah pun datang
mengintai aku di dunia nyata ini.

Sesekali aku jadi amat gelisah
bilamana kutahu awak semakin leka kendiri
dengan rakan FBmu yang baru hebat berjanji
yang amat pandai mengayatmu malam & siang
sampaikan awak lupa akan aku yang sekadar ada
ada ketika aku tiada di untuk terus berinternet
lebih sedihnya awak tuduh aku cemburu
awak tegar menuduh aku fitnah rakan barumu
sedangkan aku baru amat mengenalimu
rakan barumu itu pun aku yang mengenalkan
namun rakan barumu memenjaramu ke laman lain
yang tak mungkin awak dapat mengintaiku lagi.

Aku baru sedar aku makin amat merinduimu
dengan hati sepi ini aku tambah sepi tanpa awak
bersenda leka bagai dulu saban malam hingga dinihari
aku tercari-cari ayat-ayatmu yang ramah lagi mesra
bagaikan awak tak pernah kenal erti perpisahan
berjanji mahu menjadi teman intimku di alam maya
tapi segalanya hanya kosong tinggal hanya janji
bagaikan awak termakan sihir rakan barumu.

Memang dunia maya dunia yang amat KEJAM
tak hairan ramai hati yang koyak rabak
sebab semuanya terlalu bebas tanpa sempadan
saling berlumba dengan ketangkasan maklumat
tak mungkin YM dapat mengatasi FB
tak mungkin FB dapat mengatasi Wsapp
dari satu era ke era yang lebih pantas
sedangkan aku sekadar dapat menghubungi awak
melalui PC dugung ini; jika awak ketik FB ini
dapatlah awak berhubungan denganku
jika awak tangkas dengan rakan baru
di Wsapp atau terus dail HP dengan rakan barumu
hatta awak akan pasti TERPISAH renggang denganku
tersesatlah kita selamanya mengikut arah sendiri
dengan 1001 watak manusia alam maya
yang tak PASTI hati budinya.

iDANRADZi
Kota Bharu Perak

 

ŤÁÚŦÁŃ ĤÁĨŶÁŃ

Daripada ILAH HAFIZ AZIZ

TACLOBAN CITY, FILIPINA 14 Nov. - Beberapa buah pulau di bahagian tengah negara ini masih lumpuh termasuk penduduknya terputus bekalan keperluan asas seperti makanan dan minuman biarpun telah hampir seminggu dilanda taufan Haiyan.

Keadaan itu memaksa kebanyakan mereka berjalan kaki puluhan kilometer ke Lapangan Terbang Tacloban untuk merayu bantuan tentera dan sukarelawan tetapi hampa kerana gagal memasuki kawasan tersebut yang dikawal ketat.

Meskipun demikian, penduduk terus menunggu bersama keluarga termasuk mengharapkan peluang untuk dipindahkan ke bandar Cebu dan Manila melalui penerbangan walaupun menyedari peluang adalah tipis kerana kekurangan pesawat.

Sementara itu, bantuan kemanusiaan Kelab Putra 1Malaysia telah selamat tiba di bandar ini kira-kira pukul 6.30 petang semalam (waktu tempatan) dengan bantuan 30 jenis bekalan asas dan perubatan.

Presidennya, Datuk Abdul Azeez Abdul Rahim berkata, bekalan asas itu akan diedarkan mulai hari ini selepas kesukaran untuk berbuat demikian sejurus tiba di lapangan terbang.

"Kami akan ke kawasan pusat bantuan kemanusiaan yang memakan masa kira-kira empat jam perjalanan menaiki kenderaan bersama 11 orang pegawai perubatan untuk memberi bantuan yang diperlukan," katanya. - UTUSAN ONLINE

© Utusan Melayu (M) Bhd

Aku pernah dilanggar ribut beberapa kali ketika memancing di tengah lautan. Melihat ombak melonjak ke langit memang rasa kecut perut. Aku sentiasa memeluk tiang bot sebab tak mampu lagi berdiri. Pakaian semua basah.

Bila terbayang bot pecah aku pasti hanyut atau dimakan ombak; baju keselamatan pun tak nampak dalam bot; jika bertanya tekong bot macam tak kisah pun nanti macam kita percaya dia kemudi bot.

Tak dapat dibayangkan jika dengan pintasan elektrik pokok tumbang & rumah roboh. Ini memang amat menyeramkan KETIKA taufan/ribut pun kesan setelah dilanda taufan.

bencana alam ada ketika bukan bencana tetapi ianya BALA 

bilamana terlalu banyak kemungkaran berlaku

Bejuku

 

Biuku : sj kura-kura, Notochelys platynota; mata ~ mata yg suram (tidak berseri-seri). Orang bandar sebut kura-kura; ada juga sebut labi-labi tapi kami di kampung selalu sebut bejuku seiras DBP sebut biuku.

Tadi aku & Azim baru beli makanannya. Setin 450 gram RM20. Selalunya jika tin rona hijau kami dapat harga sekitar RM15. Cukuplah makan sekitar sebulan. Itupun bila tak cukup makanan bejuku kami lima ekor ini kami kasi makan kangkong.

Asal bejuku ini hanya sebesar ibu jari sekarang bejuku ini dah sebesar pinggan; siapa nak buat gulai boleh kontak kami.

Selain kangkong apa makanan/sayuran bejuku ini suka makan iyer.

Di penghujung nafas ini,

Di penghujung nafas ini,
Ingin ku syairkan puisi indah buat mu,
Ingin ku ulit kenangan diingatan mu bersama irama dan laguku...
Ingin ku mendengar nyanyian mu di deruan aliran sungai ini...
Andainya ini malam terakhirku,
Kerana aku makin jauh dari bantal lengan mu,
Dan aku redha andainya tidur ku tidak terjaga selamanya...

-CINTA DALAM HATI

dan jika esok aku bersendirian berjalan menyusuri pepohon lurus tanpa dedaunan.....kenanganku kan bertaut dengan kehadiranmu di dalam mimpi-mimpi semalamku...lalu kan kudakap kemanisan pertemuan kita di antara dua tinta....kan kuhembuskan rinduku pada nukilan nukilanmu yang menggariskan sebuah sendu lagu rindu pada sang puteri....kan kuekori awan kelabu yg memayungi langit karmizi....kan kujejaki lembayung yg menyelimuti kekosongan tempatmu di singgahsana citrawarna...kan kudongak ke rembulan yang menyinari malam sepiku tanpa coretanmu di persada ilmu....dan di keheningan dingin pagi yang dipagari lembutnya deruan angin...kan kupanjatkan doa semoga kau bertakhta di singgahsana cinta yang Maha Esa jua hingga kita dipertemukan semula di hari penentuan kelak....bersemadilah kau di sana menunggu kedatangan handai taulan mu dengan bekal yang kau bawa dan doa-doa dari kami semua...amin

- Kalthoma Abdul Aziz

 

Petua Berhenti Merokok

Mahu berhenti merokok?
Lakukan amalan berikut... InsyaAllah berjaya...

1. Melengah-lengah
Lengahkan tindak balas ke atas keinginan merokok seperti melambat-lambatkan mencari rokok. Sekiranya rokok ada di tangan, jangan dinyalakan terus, tunggu sekurang-kurangnya 5 minit. Keinginan untuk merokok ini kesudahannya akan hilang juga. Katakan pada diri anda “nanti” setiap kali anda ingin merokok.

2. Menarik Nafas Panjang
Tarik nafas anda dengan panjang sekurang-kurangnya tiga kali dengan perlahan-lahan.

3. Minum Air Dengan Banyak
Minumlah air banyak-banyak. Sebaik-baiknya air galian atau air masak suam. Jangan minum air berkafein seperti kopi atau teh, kerana minuman ini biasanya akan membuatkan anda ingin merokok selepas meminumnya.

4. Membuat Sesuatu
Buatlah sesuatu yang boleh mengalihkan fikiran anda daripada rokok. Contohnya bersiar-siar makan angin, telefon kawan, membaca buku, bermain muzik, membuat silang kata, berkebun dan sebagainya.

5. Menguyah Sesuatu
Mengunyah sesuatu seperti gula-gula getah,lobak merah,buah epal dan sebagainya. Elakkan sesuatu yang manis seperti gula-gula biasa.

6. Mandi atau Basuh Tangan
Sekiranya berada di rumah, mandilah seberapa kerap atau basuh tangan setiap kali terasa hendak merokok.

7. Melakukan Senaman Regangan
Lakukan senaman regangan setiap kali anda merasa mengantuk kerana tidak merokok.

8. Memohon Doa
Mohonlah doa kepada Tuhan agar azam dan usaha anda untuk berhenti merokok itu berjaya.

Petua Hilangkan Bau Mulut / Petua Hilangkan Nafas Berbau

Anda menghadapi masalah mulut berbau / nafas berbau ? Perkara ini memang membuatkan kita berasa malu unuk bercakap dengan orang ramai. Cubalah amalkan mana-mana petua mudah di bawah ini, insyaAllah dapat mengatasi masalah mulut berbau / nafas berbau dengan berkesan.

1) Ambil anggaran 15 helai pucuk jambu batu atau daun yang muda. Tumbuk hingga lumat dan masukkan ke dalam gelas yang berisi separu air. Tambahkan sedikit garam dan kacau. Tapis dan ambil airnya untuk dikumur sebanyak 2-3 kali sehari. Amalkan selalu.

2) Ambil 3 batang serai wangi dan 3 biji kulit limau kasturi. Tumbuk kedua-duanya hingga lumat. Masukkan ke dalam periuk kecil dan tuang air sehingga 3/4 tinggi periuk Masak sehingga mendidih. Setelah mendidih, tutup api dan biarka sejuk. Tapis dan ambil airnya untuk dikumur sebanyak 2-3 kali sehari. Amalkan selalu.

3)Rendam beberapa helai daun sirih dalam air suam seama 5 minit. Minum air tersebut. Amalkan setiap hari.

4) Ambil beberapa helai daun sirih. Ramas hingga keluar jusnya. Masukkan ke dalam air kosong dan kacau hingga sebati. Tapis dan minum. Amalkan setiap hari.

5)Ambil beberapa kuntum bunga cengkih dan masukkan ke dalam segelas air suam. Biarkan selama 5 minit dan kumur dengan air itu. Amalakan 2 kali sehari setiap hari.

6)Kunyah sebatang kayu manis yang kecil setiap malam sebelum tidur. Telan airnya, hampasnya dibuang. Amalkan setiap malam

Al-Fatihah utk keluarga arwah Achik Spin.

Peristiwa Tragis di LEKAS sekitar 3 tahun lalu

salam.


Achik atau nama sebenarnya Abdillah Murad Md Shari yang popular dengan lagu 'Janji Kita' terbunuh apabila kenderaan pelbagai guna (MPV) yang dinaiki bersama sepupunya, Salihin Md Salleh, 29, terbabas lalu terbakar dan meletup di KM 14.7, Lebuh Raya Kajang-Seremban (Lekas) dekat sini kira-kira pukul 6.15 petang semalam (17 April 2010.)

Achik meninggal dunia di tempat kejadian sebelum api marak membakar kereta MPV yang dipandunya ekoran kejadian malang itu

"Achik meninggal dunia di tempat kejadian selepas kenderaan yang dipandunya itu melanggar papan tanda selepas melepasi kawasan Rawat dan Rehat (R&R) dekat susur keluar ke Pajam," katanya di sini.

Achik meninggal dunia di tempat kejadian selepas mengalami kecederaan parah di kepala dan beberapa bahagian anggota badan.

Allahyarham dikatakan tercampak keluar dari kenderaan, yang kemudiannya terbakar dan meletup.

Mayat Achik dan rakannya yang cedera telah dibawa ke Hospital Tuanku Ja'afar (HTJ) Seremban.

Sementara itu Ketua Operasi Bomba dan Penyelamat dari Mantin, Hamizin Khaidir berkata, penyanyi berkenaan tercampak keluar dari MPV dan orang ramai cuba menyelamatkannya sebelum dia meninggal dunia.

"Saya terlelap sepanjang perjalanan. Tiba-tiba saya terdengar satu dentuman kuat," jelas rakannya Mohd Salihin Shah Mohd Salleh yang turut bersama-samanya ketika kejadian tetapi sempat menyelamatkan diri. Mayat Allahyarham dibawa ke Hospital Tuanku Jaafar di sini, malam tadi untuk dibedah siasat.

Jenazah vokalis kumpulan Spin, Achik yang meninggal dunia setelah terbabit dalam kemalangan semalam selamat dikebumikan di Makam Tuan Haji Said di sini, kira-kira 1 petang tadi. (18 April 2010)

Sebelum itu, jenazah Allahyarham Achik, 27, dituntut oleh ahli keluarga di bilik mayat Hospital Tuanku Ja'afar (HTJ) di sini setelah selesai bedah siasat.

Jenazah disembahyangkan di surau Taman Bukti, berhampiran Taman Desa Ros dan dibawa ke tanah perkuburan kira-kira 12.00 tengah hari.

Suasana sedih dan sepi menyelubungi rumah mertua Allahyarham yang dihadiri lebih 100 orang termasuk saudara mara dan penduduk kawasan berkenaan.

Antara artis yang hadir memberi penghormatan terakhir ialah Hattan, Siti Nordiana atau Nana, Tomok dan Lan Kristal.

Isteri Allahyarham, H.M. Rose Zaitul Suriani Wati Maarof, 29, berkata setengah jam sebelum kemalangan itu berlaku, suaminya ada menelefon meminta beliau dan anak supaya bersiap tapi tidak pula dinyatakan hendak ke mana. "Bagaimanapun tak berapa lama kemudian saya dapat panggilan telefon yang menyatakan suami saya telah meninggal dunia dalam satu kemalangan. Berita sedih yang sungguh mengejutkan saya," katanya

Emak Allahyarham Badariah Awaluddin, 54, berkata kali terakhir beliau berjumpa Allahyarham dua minggu lepas di rumah salah seorang adiknya.

"Allahyarham nampak pendiam dan tidak seperti biasa. Allahyarham adalah anak kelima daripada sepuluh orang adik beradik. Suami saya (ayah Allahyarham) telah meninggal dua tahun lepas," katanya.

Sementara itu, Siti Nordiana yang merupakan rakan rapat Allahyarham sejak kecil berkata beliau berasa amat sedih kerana dia adalah orang terakhir berjumpa Allahyarham di Angkasapuri, semalam.

Katanya Allahyarham memang tidak ada apa-apa perubahan, cuma Allahyarham lebih banyak hendak berbual dengannya, tidak macam biasa.

"Semasa di Angkasapuri dia tumpang naik kereta Nana pada pukul 5.30 petang semalam sebab keretanya jauh sedikit.....tahu-tahu pukul 6 petang dia sudah meninggal dunia. Nana sangat sedih dan terkejut. Tambah sedih lagi semalam Nana lihat anaknya panggil ayah," katanya.

Hattan berkata ia satu kehilangan kerana Allahyarham masih muda lagi dan aktif.

"Saya rasa sedih dan ia juga kehilangan besar buat Negeri Sembilan kerana tidak ramai penyanyi kelahiran Negeri Sembilan. Saya ucapkan takziah dan harap keluarga Allahyarham bersabar menerima dugaan ini," katanya.

Tomok, 26, pula berkata ketiadaan Allahyarham satu kehilangan besar dalam industri muzik.

"Saya amat terkejut dan sedih apabila mendapat berita itu semalam dan tidak sangka Allahyarham pergi dulu. Saya sudah lama tidak berjumpa Allahyarham iaitu sejak lebih setahun," katanya yang seangkatan dengan Allahyarham.

Lan Kristal, 25, pula berkata walaupun tidak rapat tapi terasa kehilangan Allahyarham.

"Saya dapat tahu berita kemalangan dan kematian Achik dari Siti Nordiana melalui khidmat pesanan ringkas," katanya.

gambar2 :-

kereta MPV Toyota Estima yang dipandu Achik hangus dijilat api.
Keluarga Allahyarham artis terkenal yang juga vokalis kumpulan Spin, Abdillah Murad Md. Shari atau lebih dikenali sebagai Achik Spin berada di Hospital Tuanku Jaafar di Seremban..


Isteri Allahyarham Abdillah Murad Md Shaari atau lebih dikenali sebagai Achik Spin, H.M Rose Zaitul Suraini bersama anaknya Puteri Saffiya, 2, menabur bunga di pusara di Makam Tuan Haji Said, Seremban, hari ini..
Ibu Achik Spin, Badriah Awalludin menyiram air mawar di pusara anaknya di Makam Tuan Haji Said, Seremban, hari ini.
Ibu Allahyarham Abdillah Murad Md Shaari, Badriah Awalludin (tiga kanan) dan isterinya H.M Rose Zaitul Surianai (kanan) tidak dapat mengawal kesedihan semasa pengkebumian jenazah allahyarham di Makam Tuan Haji Said, Seremban, hari ini.
Anak perempuan Allahyarham Achik Spin, Puteri Saffiya, 2, dibawa keluar dari bilik mayat Hospital Tuanku Jaafar oleh neneknya Hamidah Alias, sebaik jenazah ayahnya dimasukkan ke dalam van jenazah sebelum dibawa ke masjid untuk disembahyangkan dan dikebumikan di Makam Tuan Haji Said, Seremban..




al-fatihah utk achik spin. kehilangannya saat dirasai..