Translate

||| Tentang Aku |||

Foto saya
Jenaris, Kajang Selangor, Malaysia
¤¤ Penyair nan tidak akan berhenti memaparkan sesuatu. Berkata benar biar pahit sekali pun. Kata kata biarlah membawa makna. Makna jangan berbau hina.¤¤

Perlu Baca

masalah tanah pusaka Md Sesh masih tidak selesai Klik Label: Pusaka Mengambil hak milik orang lain tanpa mengikut panduan Islam adalah HARAM; akta tanah yang dipinda oleh manusia hanya perangkap NERAKA bagi mereka yang tamak akan harta dunia

28 April 2011

Dr Faridah PKupm

"Tinggi gula awak ni, saya tukar ubat"

"Saya kurang minum air kosong kut!; pun kurang amat berpeluh"

"Bukan masalah minum air kosong, tapi pemakanan gula yang banyak; risikonya amat tinggi jika gula terus berlebihan begini"

Gula dibadanku bulan lalu 11.0 mmol/L; hari ini 8.8 mml/L. Sebaiknya sekitar 6.0 mml/L. Dr Faridah @ Tha Zin Ko nampak muda orangnya, tambah ubat lagi satu jenis. Dr. Aditya Adawiyah Darwis ada mesyuarat hari ini, lagi pun aku lewat 5 hari dari temujanji. Selalunya yang jaga kes aku adalah Dr Adawiyah. Biasalah jika tak siapa ingatkan aku, asyik terlajak harinya.

Sakit yang lain nampaknya makin reda; jantung, buah pinggang, kolestrol semakin bagus. Darah Tinggi & Diabetes sahaja yang masih meragam. Masih kena makan 5 jenis ubat setiap hari, lain ubat herba.

Ada beberapa faktor dapat kukesan penyakit kronik masih dihidapi. Pertamanya adalah pemakanan, sukar nak dibendung lantaran asyik makan di luar. Jadual makan ubatnya tidak teratur, sering aku terlepas waktu makannya lantaran jadual makan harian pun tak teratur. Kawalan diri dalam mengekang nafsu makan agak payah. Selera makan memang tinggi. Stres itu masih ujud terutama tentang sukar tidur malam. Tak cukup tidur tentunya akan mengakibatkan Tekanan Darah Tinggi sukar dikawal. Terakhirnya memang tak dinafikan kurang bersenam.